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【西洋医学VS東洋医学】 結局どっちがいいの?〜西洋医学の弱み編〜

2018.04.19 | Category: 未分類

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こんにちは^ ^

松山鍼灸整骨院 三浦です。

 

前回は「西洋医学の強み」についてお伝えしていきました。

(西洋医学の強み編→http://matsuyama-tiryou.com/post/post-3537)

 

 

そしてそれは「科学技術の進歩とあらゆるデータをもとにした研究によって、救える命が劇的に増えていっていること」でした。

 

 

 

今回はそんな優れた西洋医学にも弱点があるというところをお伝えしていきます。

現代社会、特に日本のように発展している国には「科学絶対主義」「西洋医学絶対主義」という風潮が少なからずあります。

しかし、どんなに優れているものにも弱点や苦手な分野というものがあり、それを踏まえて自分の大切な体を管理していくという意識が必要です。

 

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ここでまず西洋医学のバックボーンとなる科学について「意外と知られていない最先端科学でも解明されていないこと」をピックアップしていきたいと思います。

 

 

 

 

①なぜ飛行機が飛べるのか?・・・翼の上が膨れた凸状にし、ある一定の速度を出せば飛べることが分かっているが、それ以上のことはわかっていない。乗り物の中で一番事故が少ないと言われているが、原理が解明されていないのは少々不安…。bb9dc0c0e2c5d1df261db77b1b238f6b

 

 

 

 

 

 

②なぜ水は100度で沸騰して、0度で凍るのか?・・・小学生の理科の時間に習うことで当たり前すぎることだが、実はその理由はよくわかってはいない。Gizmodo_201311_post_13418

 

 

 

 

 

 

 

 

③なぜ鏡は左右逆に映るのに上下はそのままなのか?・・・普段何気なく見ている鏡。左右が逆に映るのは当たり前だが、ではなぜ、上下は逆に映らないのか?という問いにはまだ誰も答えられない。mqdefault-8

 

 

 

 

 

 

 

人体について

 

①なぜ麻酔が体に効くのか?・・・これも飛行機と同じで、どのような物質が麻酔効果があるのかはわかってはいるが、なぜその物質が人体に対して作用するのか?はわかっていない。これもわかっていないものを使っていると知ると少し怖くなる。4

 

 

 

 

 

 

 

②なぜ筋肉痛になるのか?・・・以前は疲労物質である乳酸の影響でという説があったが、実は筋肉痛の時の乳酸値は低くなっておりこの説は否定されている。OOK160214510I9A8506_TP_V-800x415

 

 

 

 

 

 

 

 

③なぜ関節の音がなるのか?・・・これはわかっていないことの代表だったが、2015年についに解明される。指を引っ張った時などにできる関節の「隙間」に滑液が一気に流れ込み気圧の差により炭酸ガスのような気泡が生じる。この気泡が消えるとともにポキッと音が生じていたということ。原理は解明されたが、やはり体に無理に負荷をかけているので関節を鳴らすことはオススメしない。433

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このように科学が発展して身の回りのことは何でも説明がつくように思われがちですが、意外とわかっていないことも多いようです。

そしてこのことを踏まえた上で、西洋医学の苦手とするところを見ていきたいと思います。

 

 

 

 

 

 

①専門分野に特化した西洋医学の代償

 

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病院は内科と外科に大きく分けられています。そこからさらに胃腸科、泌尿器科、循環器科、整形外科、神経外科、リウマチ科、耳鼻科、産婦人科…など細かく分けていくとまだまだたくさんの分野に分かれています。

 

そして基本的に医師はその分野においてのスペシャリストです。そしてやはり、まず第一に自らの分野の疾患を考えます。これは当然のことですし、そこに強みがあります。しかし、そこに弱点も隠れています。

 

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例えば、腰の痛みで整形外科を受診し、ヘルニアと診断されます。しかし、手術をしても回復しない場合が数多くあります。その原因は、実は内臓からであったり、筋肉がただ凝り固まっているだけだったりします。ヘルニアの場合、レントゲンやMRIで細かく「腰」に焦点を当てていき、画像などの検査で診断をしていきます。しかし、見た目や数値に現れないということはよくあることなのです。

 

「人体はすべての器官を含めて一つの構成体」だということです。現代医学では検査技術が発達したことで、細部まで見れる反面、「木を見て森を見ず」の状態に陥ることが課題と言えるのではないでしょうか。

 

 

 

 

 

 

 

②「慢性」と「老化」に対するズレ

 

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西洋医学の強みは「緊急性」「急性」の症状、命に関わる疾患に対して有効的だということをお伝えしてきました。

しかし、「慢性疾患」と「老化・加齢に伴う症状」に対してはまだまだ未開であるものの方が多いのが現状でもあります。

具体的な例を挙げて説明していきましょう。

 

 

 

現在、国民病とも言われる「高血圧」。高血圧のリスクとして、脳梗塞、脳出血、心筋梗塞からはじまって様々なことがあります。

しかし、「高血圧」という状態はそもそも病気ではありません。特に加齢に伴う血圧の上昇はいたって「正常」です。

病院では脳や心臓に対する「高血圧のデメリット」のみが言われています。

 

 

 

「高血圧のメリット」もあるということはみなさんご存知でしょうか?そもそも血圧とは血液を体の隅々まで送り届けるというところに一番の役割があります。しかし、加齢に伴い筋力が低下し、心臓の働き(心臓も筋肉です)が低下してくるとうまく体の端まで血液が流れなくなってしまいます。そこで血圧を上げることでそれをカバーするようにできているのです。

 

 

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この機能があるのに血圧の上昇を「悪」とみなし、薬で無理に血圧を下げるとどうなるでしょうか?

 

血液が体にうまく行き渡らなくなり、その結果、冷え性や自律神経の問題、うつ病、認知症、ガンなど、こちらも多くのリスクを抱えてしまうことになるのです。

 

 

高血圧の基準は、収縮期血圧140mmHg以上または拡張期血圧90mmHg以上(140/90mmHg以上)とされています。これはどの年齢でも同じ基準です。10代の男の子と90歳のお婆さんの血圧の基準は同じなのです。これは明らかにおかしいと言えます。しかし、病院に行くとこの基準で薬の処方がされてしまいます。

 

 

20年前には基準はもっと高かったのですが、年々引き下げられてきました。この裏には製薬会社の力も働いていると言われてはいますが…。

 

 

「老化は病気ではなく正常」ということを念頭に置かなくてはなりません。

 

 

 

 

・西洋医学の治療と相性の悪い慢性疾患

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病院を受診すると、何らかの診断名がつき、それを元に治療が行われます。その治療とは主に「手術」と「投薬」に分けられます。

手術は緊急性をイメージしやすいかと思いますが、「投薬」(飲み薬や注射など)も基本的に急性の症状に対して効力を発揮します。ほぼ全ての薬には副作用があるため、先ほどの高血圧の薬をはじめ、飲み続けると他のところに負担をかけてしまいます。

症状や病態にもよりますが、上手に薬と付き合っていかなくてはなりません。

 

 

 

 

 

 

 

まとめ

このように、万能と思われがちな西洋医学にも数多くの問題点や弱点があるということを知っておかなくてはなりません。それを前提として現代の進歩した医学を頼りにするということが大切になってくると思います。

 

 

次回は東洋医学の強みについてお送りいたします。お楽しみに〜

 

 

 

 

 

 

 

再来の○○○○腰

2018.04.19 | Category: ぎっくり腰,はり治療,ツボ,整骨院,痛み,腰痛

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こんにちは!

松山鍼灸整骨院の渡部です。

 

 

 

なんだか最近、朝晩は寒いですね。

お天気だと逆に昼間は暑いくらいなんですが…。

早く気温が安定して欲しいところです(;´Д`A

 

 

そんなときによくなってしまうのが実はギックリ腰

ギックリ腰といえば冬に多いイメージですが

こういう季節の変わり目など、気温が不安定の時期にも

意外と起こりやすいんです。

 

 

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つい先日もギックリ腰で来院された方がいました。

実はわたし、症状を聞く前から「この方はギックリ腰だろうな…。」

という確信がありました。

 

 

 

 

なぜならこの方、

以前にもこの時期にギックリ腰で来院されたからですΣ( ̄□ ̄;)

 

 

 

ギックリ腰や捻挫など、1度痛めてしまうと

ほかの部分と比べ弱くなってしまうことが多く

このような負担がかかりやすい時期になると

以前痛めたところに負担が集中してしまうのです(つД`)ノ

 

 

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お仕事で重い荷物を運ぶことが多いということなので

その負担が少しずつ溜まっていき

かつ、最近の不安定な気候でカラダが弱ってしまい

今回の症状に行きついてしまったのでしょう(*_*;

 

 

 

本人いわく、

「こうなる直前まではまったくなんともないんです!!」

と力説されていました。

 

 

しかし、

イスから立ち上がるのに時間がかかる

座っているだけでも痛みが出てくる など…

 

 

症状を見る限り、【直前まではいい状態】ではなく

徐々にカラダが悪い状態を覚えてしまって

負担がかかっている自覚がなかった

といったところでしょうf(^^;)

 

 

 

そこで反応があったのが委中(いちゅう)というツボ

 

 

 

 

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このツボは膝裏の横じわの真ん中あたりにある

ギックリ腰に有効なツボです。

 

 

 

調子が悪くないときは押されても特別痛くないのですが…。

 

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はい、かなり張っていて

押さえると悶絶しておりました(笑)

 

 

 

ツボも必ずしも痛いというわけではなく

状態が悪くなっていると

その部分がほかと比べ、張りが強かったりいたり

押さえると特別痛かったりするんです( ̄ー ̄)b

 

 

 

「あれ?触ってみるとやけに突っ張ってるな…。」

というアナタは

もしかしたら気づかないうちに腰に負担が

溜まっているかもしれませんよ。

 

 

 

そんなとき強く押さえるのはNG!!

気持ちイイくらいの強さで優しく押してあげてくださいね(* ^ー゜)ノ

 

 

 

 

松山鍼灸整骨院の実際の治療では、このツボの効果をさらに高めていきます。

ツボの組合せや全身的なバランス調整を整体、針治療、骨盤調整で行っております。

過去にぎっくり腰でツライ経験をされた方、最近少し腰に不安がある方はお早めに

ご相談ください。

 

 

 

松山鍼灸整骨院

 

〒790-0915

松山市松末1丁目5-10

TEL 089-933-8113

第1回快眠サポート計画!

2018.04.10 | Category: メンテナンス,未分類

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こんにちは!

酒井です!

 

今回は快眠サポートというテーマで眠りの質を上げる為の話を紹介したいと思います!

 

 

皆さん!

最近ぐっすり眠れてますか?

 

 

ちなみに僕はぐっすり寝れてます!

 

 

体の健康を維持するためには適度な運動やバランスの良い食事も大切ですが、質の良い睡眠がとれているかどうかも重要です!

 

 

最近は健康に対する意識が高まっている為、テレビや雑誌等で体に良い食事や運動のやり方等も紹介されていますし、気軽に誰でもインターネットで情報を得ることができます!

 

 

 

便利な世の中ですね!

ただ健康の事以外にもいえますが、注意点としては情報が多すぎて何が正解かどうかを判別しにくいという事があります!

 

 

 

例えば以前はコーヒーを飲みすぎると胃ガンになりやすいと言われていたのに、最近は逆に胃ガン等のガンを予防する効果があると真逆の事が発表されたりしています!

 

 

 

 

人によっては化学的根拠がなければ信用できないと言われる人がいますが、先程のコーヒーの話の様に効果が逆転する事もありますし、世の中に起こる事は解明されて無いことだらけです!

 

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自分の健康は自分で守る時代です!

正しい情報を得るために常にアンテナをはりましょう

 

 

前置きが長くなりましたが、今回は健康維持に大切な睡眠について情報を発信していきます!

 

 

 

睡眠は細かい事を言い出すと、脳から出されるホルモン等の化学的な内容になるため今回は省きます!

 

 

睡眠の質を良くするためには、簡単に言うと規則正しい生活を過ごすだけです

 

 

人間には体内時計というシステムがあります!

この時計のお陰で朝には目が覚めて夜には眠たくなります。

この時計が上手く働かないと朝の目覚めが悪かったり、夜になっても寝つけずに人によれば睡眠薬を服用する必要が出てきます!

 

 

 

今回は体内時計を整える1日の生活の賢い過ごし方を紹介します!

 

 

まずは朝は何はともあれ、太陽の光を浴びる事です!

可能であれば目覚めと同時に目に光が入るように夜もカーテンを開けて寝るのがお勧めです!

この朝の光が体内時計をリセットします!

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続いて出掛ける前にはしっかりと朝食を食べる事です!

液体ではなくしっかりと固形物をしっかり噛んで食べることによって、頭もスッキリしますし内蔵の動きも良くなり体内時計を脳に同調する事ができます!

 

 

皆さん!

学生の時に昼ご飯食べた後眠気が襲ってくる事なかったですか?

授業中に居眠りしていて先生に怒られた経験がある人も多いと思います!

 

 

しかし最近は昼寝は勉強や仕事の効率が良くなると言われ始めました。

有名な進学校ではお昼寝タイムを取り入れているそうです!

ただし30分以内にしないと夜に深い睡眠に入りにくくなるので注意して下さいね!

 

 

 

残りは夕方から夜にかけての生活の仕方です!

 

ダイエット目的の糖質抜きでおかずを少し食べる方法は、逆に体を太りやすい体質にしてしまったり睡眠の質も下げてしまいます!

 

 

空腹状態は避けて夜でも食事はバランス良く適量食べましよう!

あと食後のコーヒー等のカフェインも夕方以降は口にしない事が大切です!

 

 

最後に夜はスマホやパソコンのブルーライトを浴びないように気をつけて、ベットには眠たくなったら入るようにしてみて下さいね!

 

 

元気に日常を過ごせるように体をメンテナンスしていきましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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【春の体調不良】あれっ私のことかも?

2018.04.08 | Category: だるさ,むくみ,めまい,メンテナンス,低体温,冷え性,肩こり,自律神経失調症,頭痛,食欲不振

 

 

 

こんにちは!

担当は田村です_φ( ̄ー ̄ )

 

 

四月に入ったというのに

寒い日もありましたね!

 

みなさん体調、整っていますか?!

 

 

『なんだかだるい』

『肩が凝る』

『イライラする』

『気分が落ち込む』

 

 

など今の時期にこんな体調不良を感じている人

いらっしゃるんじゃないでしょうか??

 

 

 

「春の体調不良」は

気のせいではありません…( ̄^ ̄)

 

 

 

寒暖差が激しい春は、

気温差に体が対応しようと

エネルギーを消耗します。

また、ストレス、疲労、気圧の変化などが

敏感な自律神経に影響を及ぼし

様々な症状を引き起こしているのです…。

 

 

特に今年の冬は記録的な寒さが続いたので

寒暖差に身体がついていかず、

症状を訴える人が増えているのではないでしょうか(>_<)

 

 

 

対策として季節の変わり目を

健康で過ごすためには、

自律神経のバランスを崩さないように

心掛けることが大切になってきます。

 

 

できるだけ決まった時間に寝起きする、

食事もきちんと取るなど、

規則正しい生活を送るようにしないといけません。

 

 

 

まずは睡眠をたっぷりとることが重要です。

寝ている間は副交感神経が優位に働き、

体や心を休ませ、疲労回復を促します(^o^)

 

 

 

また、この時期忙しいからとシャワーで

済ませようとせず

お風呂にもしっかりつかるようにしましょう☆

 

40℃前後の湯に10分以上

ゆったりとつかると寝付きが良くなり

ぐっすり眠ることができます。

ただし、体が冷えきる前に

お布団に入ってくださいね!

 

 

 

ストレスを多く感じているときは、

少し暗めの照明の部屋で静かな音楽を聞いたり、

ラベンダーなど鎮静作用のある

アロマの香りでのんびりと寛ぐのが

いいみたいですよ(*^_^*)

運動して少し汗をかくのも

オススメです♪( ´▽`)

 

 

ストレスをなくす・疲れをためない、

というのは簡単なことではありませんが

できることから改善していけるはずです!

身近にできることから取り組んでみましょう!

 

【西洋医学VS東洋医学】 結局どっちがいいの?〜西洋医学の強み編〜

2018.04.08 | Category: 未分類

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは!

松山鍼灸整骨院 三浦です。

 

先日、患者様のお問い合わせで

 

「腰が痛くなったのですが、整形外科と整骨院はどのような違いがありますか?」

とのご質問がありました。

 

 

整形外科では腰のレントゲンなどの画像所見に基づいて注射や投薬の治療、

整骨院では体全体のバランスの調整、筋肉の緊張を緩和することで治療していくとお伝えしました。

 

 

 

 

ここでやはり世間ではまだまだ整形外科と整骨院の違いの認知、

西洋医学と東洋医学の違いについてなんとなーく知っているようで、知らないということも

多いのだということを感じました。

 

 

 

そこで今回は西洋医学と東洋医学の違いについてシリーズで説明していきたいと思います。

ここにはそれぞれに強み、弱み、患者様から見てメリット、デメリットがあります。

まず第1回目の今回は「西洋医学の強み」をお届けします。

 

 

 

私は、東洋医学を職業としているので、このブログでも何度か西洋医学の

問題点や疑問点などのテーマを投稿してきました。しかし、同時に西洋医学の素晴らしさを

知る大きな出来事を体験しています。

 

 

 

それは、私、三浦と妻裕香の息子は先天性の重度の心臓病で、生まれてから4度の手術により

命を繋いでいます。おそらく現代医学の力がなければ、生きてはいないでしょう。

ですから、西洋医学には本当に感謝しているのです。脳神経外科と並んで医療の最先端と言われる

心臓血管外科を目の当たりにして感謝とともに驚きを禁じ得ません。

 

 

 

 

 

 

①高精度の診断     

 

レントゲン、CT、MRIの画像診断、血液検査など、体内の診断技術、精度は

日を追うごとに精度を増しています。息子の心臓病が最初に見つかったのは

妊娠わずか5ヶ月目です。エコー検査では胎児が3Dかつカラーで映し出され、

さらに小さい心臓の状態まで把握できてしまうのです。

 

 

病院での検査は客観的で患者にも非常にわかりやすく安心感を与えてくれます。

 

 

 

 

 

 

 

 

②研究に基づく有効性(エビデンス)

西洋医学は日本はもちろん、世界の主流の医学です。その中で、病気に対する薬、

手術などの治療法は日々研究されています。その様々なケースを全てデータにして

います。病気にかかる確率、薬が効果的な確率、手術の成功率、リスクの確率…

などあらゆるデータをもとに最適な治療法を選択していきます。

 

この点も①の診断と同じく客観的で患者からも信頼を得られる大きな要素になって

います。

 

 

 

 

 

 

 

③命を救う西洋医学

 

西洋医学で最大の強みといえば、「命を救う」ことでしょう。息子のような重病、

交通事故での致命的な損傷、細菌感染による病気など、医学が進歩しているから

こそ助かる命は増えています。

 

命に関わらずとも、骨折などの重傷、病気による高熱など「緊急性を要するものの治療」は格段に発展しています。

 

 

 

 

 

 

 

まとめ

診断技術をはじめとして、「西洋医学の進歩=科学技術の進歩」と言えるでしょう。

これは白黒テレビがカラーテレビ、今では4Kテレビ、黒電話がスマートフォンになったのと全く同じことです。

ものすごいスピードで進歩する現代社会と同じように西洋医学も進化しています。

大量のデータをもとに最適・最良の方法を導き出し、最新の技術を用いることで、命を救う。まさに西洋医学は

「人間の叡智の結集」です。

これからも西洋医学は日々進歩して私たちを救ってくれるのだと思います。

 

 

しかし、どんなに素晴らしいものにも「弱点」はあります。

次回は「西洋医学の弱み」についてお送りいたします。

 

【腰痛のツボ】春はぎっくり腰の季節です。

2018.04.05 | Category: ぎっくり腰,ツボ,ヘルニア,腰痛

 

 

こんにちは!

松山鍼灸整骨院 三浦です。

 

今週から新年度が始まってまた新たな環境でチャレンジしている人も

多いのではないでしょうか?

 

松山鍼灸整骨院でも新たに堀内良子(ほりうちりょうこ)先生が入って

NEWチームで平成30年度をスタートしました^ ^

 

 

新しい環境に身を置く方は、慣れない環境の中はじめの間は大変なことも

あるかと思いますががんばってほしいと思います。

 

 

 

そんな新しいことが始まる春ですが、「慣れない」のは新人さんや環境が変わった人

ばかりではありません。「あなたの体」もまた「新しい季節に慣れていない」のです。

 

 

冬の寒い季節は体はエネルギーを使わないようにOFFの状態になっています。動物に

よっては冬眠したりしますよね。単純に寒いから家から出ないということもあります笑

特に今年の冬は寒さが厳しかったので活動力が普段よりも少なかったという人が多いのでは

ないでしょうか?

 

 

OFFの状態の冬からONの状態に切り替わるのがこの「春」という季節なんです。

よく電気なんかでも電源を入れるときに一番エネルギーを消費すると言われますよね。

これは人の体でも同じことが言えます。

 

この切り替えにエネルギーを急激に消費するので、この春の季節は「ぎっくり腰」などの

急性の症状が多く見られます。

松山鍼灸整骨院に来られる患者様も最近、強い痛みの急な腰痛の方が増えています。

 

 

 

春にがんばる肝臓

東洋医学では春に向けて体が切り替わるときに体の中で一番がんばるのが「肝臓」と言われています。

肝臓は全身に血液を循環させる役割を担っています。

しかし環境の変化など、緊張やストレスが大きいと肝機能が低下してしまいます。

すると、血液の循環がうまくいかず、めまいや耳鳴り、目のかすみといった症状に繋がることもあります。

 

血液が筋肉にうまく流れなくなると、次第に固くなって限界を越えるとぎっくり腰となって

現れてしまうのです。この時期のぎっくり腰は重症化してしまうことも…。

 

                                          

ぎっくり腰にはこのツボ             

腰腿点(ようたいてん)       

 

名前の通り腰に関係するツボです。特にぎっくり腰などの急性腰痛に効果を発揮します。    

手の甲で人差し指と中指の間、中指と薬指の間の2ヶ所、両手で4ヶ所あります。

押してみて一番痛みが強い場所をポイントにしてみてください。

 

 

 

 

 

肝臓を元気にしてぎっくり腰を予防

太衝(たいしょう)

このツボは肝機能を高めてくれるところになります。アルコールの摂取が多い人、

ストレスが大きいかな?と思う人はぜひ押してみてください。

足の甲で、親指と人差し指の間になります。

 

 

 

*ツボの押し方

グーとイタ気持ちいいくらいのところま押したら、そこで

10秒~30秒キープしてください。これを5~6セット繰り返します。

深呼吸しながらするとなお良いでしょう。

 

 

 

ボールペンなどの先の丸いもので押してあげるのも良いですが

硬いもので刺激する場合はやりすぎてしまうので注意が必要です。

 

 

 

手のツボはデスクワークなどの合間にもできる簡単なポイントですので

気が付いたら実践してみてください。

 

 

松山鍼灸整骨院の実際の治療では、このツボの効果をさらに高めていきます。

ツボの組合せや全身的なバランス調整を整体、針治療、骨盤調整で行っております。

過去にぎっくり腰でツライ経験をされた方、最近少し腰に不安がある方はお早めに

ご相談ください。

 

 

 

松山鍼灸整骨院

 

〒790-0915

松山市松末1丁目5-10

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春のセンバツ甲子園の裏側

2018.04.01 | Category: 未分類

日に日に春の暖かさを感じる日が増えてきましたが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか?

 

 

春といえばみなさんは何が思い浮かびますか?

ひな祭り、卒業式、入学式、お花見などなど春はイベントや行事が盛りだくさんあるので

それぞれ色々なことが思い浮かぶと思われます。

そんな中で、私、三浦が春といえば思い浮かぶものは何と言っても「春のセンバツ高校野球」です。

実は私は10年以上前にこの大会に出場しました(控えでしたが笑)。

 

 

よく患者さんから「先生、野球されてたんですね!(細いし、白いけど)」と言われてしまいますが笑

初めての甲子園球場の雰囲気やスケールの大きさに今でも感動したのを覚えています。

 

センバツ甲子園の裏側

約2週間の大会期間があります。選手達はその1週間前から現地入りして調整を行うのですが、全国から集まってくるので練習できる時間と場所があまり確保できません。そのため、いつもの半分以下の練習量になります。でも、食欲旺盛な高校球児達は食べまくります。ですからほぼ全員確実に「太り」ます。

1回戦から上位に進出する選手の体型に注目するのもまた違った楽しみ方かもしれません^ ^

 

次にとにかくお金がかかる!選手の宿泊費などは共催である毎日新聞社が負担してくれます。

しかし、応援団などの交通費、運営費は各校負担です。地域にもよりますが1試合あたり数百万円〜1千万ということも言われています。

逆に選手はテレビ放送などの宣伝効果もあるので、グローブなど野球道具を各メーカーからプレゼントされたりすることもあります。

 

あと、今年は全国的に流行ったインフルエンザ。この季節はまだかかる可能性もあり、集団生活を長くしているとその可能性も高まります。毎年何人かはせっかくの夢舞台に立てないというケースもあります。

 

このようにコンディションの調整が難しい春の甲子園ですが、愛媛県の代表である松山聖陵には頑張ってほしいと思います^ ^

 

…と1週間前にこの記事を用意したのですが、まさかの聖陵高校だけでなく、四国全滅( ;  ; )また夏に向けてリベンジですね!

スルーしないで!!カラダの痛み⚡︎

2018.03.20 | Category: はり治療,スポーツ障害,テニス肘,肘痛

こんにちは!

松山鍼灸整骨院 渡部です

 

 

 

だんだんと春の陽気になってきましたね

今までは寒くて引きこもっていましたが

なんだかお出かけや運動がしたくなってきました(o^^o)

 

 

今回はテニス好きなとある患者さんのお話

 

 

スポーツにケガは付き物!!

特にテニスをされている方は肘を痛めてしまうことが多いですよね

 

この方も例に漏れず肘の痛みが出現

しかし、

「みんな肘が痛いって言ってるけどテニスしてるし…」

「ガマンしたらボール打てるし大丈夫かな」

とそのままテニスを続行

 

 

来院されたときにはテニスどころか

痛みで肘が曲げられない、お箸を持つのですらツライ

というかなりヒドい状態になっていました…!(◎_◎;)

 

 

 

体を確認したところ、やはり腕がかなり張っている…

しかしそれだけではありません

 

肩甲骨も硬くなって動きが悪い!!

肘や腕ももちろんですが

肩甲骨が硬まってしまうと腕の動く範囲が制限されてしまいます

結果、どうなるかというと…

 

 

動きが悪い分、腕や肘がかわりに動かなければならず

余計な負荷がかかってしまうのです(´・_・`)

 

 

なのでこういうときは痛みのある肘ではなく

肩甲骨の動きを良くしてバランスを整えてあげることで

肘に痛みが出ることなく、負担を減らしてあげることができます(^-^)

 

 

 

鍼治療で奥の筋肉に直接アプローチしてあげるのもすごく有効的ですよ♪

 

 

 

「痛いけどガマンしてたらなんとかなるかな〜」

と思っているあなた!!

それじゃあ痛い期間が伸びていくだけですヽ(´o`;

 

 

 

無理なガマンはせず、

早めにカラダの悲鳴に耳を傾けてあげてくださいね( ´ ▽ ` )ノ

 

 

花粉症はいいことなし?

2018.03.16 | Category: メンテナンス,未分類

こんにちは

酒井です。

 

今回は花粉症に関する内容です!

当院にこられる患者さんは季節ごとに特にこんな症状の人が多いという特徴があります。

例えば夏は冷たい飲み物を飲みすぎてぎっくり腰を起こしたり、マラソン大会シーズンでは肉離れ等です。

 

今多く来られる患者さんは花粉症をおもちの方々です。

花粉症の方は鼻づまりやくしゃみの影響で首や肩が緊張しますし、眠りの質も悪くなる為に体の不調も起こしやすくなります。

 

僕自身も花粉症やアトピー性皮膚炎等のアレルギーを子供の時から持っている為に今まで辛い思いをしてきました。

 

アレルギー体質改善の為に食事に気をつけたり花粉症症状に効果的なツボを刺激する等して以前より症状は軽くなってきました。

 

そんな僕ですが最近ふと疑問に感じた事がありました。

それは…

『花粉症って良いことないの?』

 

なんでこんな事を考えたかというと花粉症を含めたアレルギー疾患は免疫が過敏に働いた病気だからです! 

 

免疫は体にとって重要な働きです。

体の中に風邪のウイルスやバイ菌が入ってきた時には免疫システムが働き体が負けないように防衛反応をしてくれます。 

この免疫が働きにくくなるのが、エイズや末期ガンです!

 

こんな体にとって大事な免疫システムですが、体に害がそれほど無いような花粉や食べ物に対して過剰に反応してしまうのがアレルギーといわれる病気です!

 

体を守るための免疫が、逆に体を苦しめのは矛盾してますよね!

 

しかしここでアレルギーでお悩みの方に朗報です!

 

 

アレルギー体質の人はガンや脳腫瘍になりにくいという研究報告があります!

全てのガンではないですが例えば大腸ガンや胃ガン等で特に膵臓ガンは57%ともガンになる確率が減少するそうです!

 

これはアレルギー体質の人は体に害の少ない花粉や食物に過敏に反応する半面、体にとって本当に害があり時として人の命を奪う可能性のあるガン細胞に対しても過敏に反応し免疫システムでガン細胞を破壊してくる為です!

 

 

この話を聞いたときは今までアレルギーと共に歩んだ人生が少し報われた気がしました❗

 

 

しかし決してガンにならないというわけではないですし、暴飲暴食や生活の乱れは様々な病気の原因となります!

 

 

バランスの良い食事や適度な運動、そして質の良い睡眠を意識して生活し、お金では手にはいらない健康を作っていきましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【警告】今すぐロキソニンはゴミ箱に捨てなさい!?

2018.03.11 | Category: うつ病,ツボ,腰痛,頭痛

こんにちは^ ^

松山鍼灸整骨院 三浦です。

 

徐々に春の訪れを感じる日も多くなり、本格的な春が待ち遠しいこの頃ですが、

みなさんはいかがお過ごしでしょうか?

 

 

今回はそんな季節の変わり目で頭痛や腰痛など体調が変わりやすいこの季節に

助けとなってくれる痛み止めのお話です。

 

 

頭痛、腰痛、生理痛など様々な痛みに対して効果を発揮する

「ロキソニン」。飲んでから、短時間で効き目があってるので

つらい痛みが出た時はありがたいですよね。

病院でも処方されるし、ドラッグストアでも手軽に購入できるので

便利で常備薬になっている人も多いのではないでしょうか?

 

 

Taking medicine

 

 

 

 

しかし、便利で効果の高いロキソニンですが、怖い副作用も

あるのです…。

 

 

 

知ってるようで知らないロキソニンの副作用

 

発生頻度

内容

0.1~1%未満

腹痛、胃部不快感、食欲不振、悪心・嘔吐、下痢

0.05~0.1%未満

消化性潰瘍、便秘、胸やけ、口内炎

0.05%未満

消化不良

頻度不明

口渇、腹部膨満(お腹がふくらむ)

 

ロキソニンの説明を見ると、このような副作用が書かれています。

代表的なものは胃腸などの消化器系に対する障害です。

発生頻度を見ると1%未満のものが多いのでそれほど高くないように

思われるでしょう。

 

 

 

しかし、これはあくまで「短期的な服用」の場合のものです。

長期的、数ヶ月から数年に渡って使用している人も少なくない

このロキソニンにはこの他にも重篤な副作用が懸念されています。

 

 

 

具体的には…

・大腸閉塞

・小腸閉塞

・うつ病

・更年期障害

・がん

    etc…

 

 

腸閉塞はやはり消化器官に負担をかけるロキソニンの副作用の特徴でもあります。

うつ病や更年期障害につながるのは、痛みを止めるためにはホルモンや自律神経

にもかなり影響を与えるためです。

そして、その結果、免疫機能の低下につながりがんのリスクも高まるというわけです。

 

「クスリはリスク」

 

どの様な薬でも必ず副作用があり、それは効果が高い、即効性がある薬ほど大きく

なります。

 

 

 

 

海外ではロキソニンは飲まれていません。

 

ロキソニンの服用者が、世界的に見ても特に多いのが日本です。

これは、ドラッグストアでも市販されていることが大きいでしょう。

しかし、欧米では、ロキソニンの副作用が大きいという理由で鎮痛薬は

もう少し軽度のものを使用しているようです。市販はあまりされていません。

 

ロキソニンが爆発的に広まったのはここ10年~15年くらいのことです。

これは市販で買えるようになったことと、CMなど広告宣伝の力が

かなり働いています。最近ではネットでも買えるようになり、ますます

身近な薬になっています。

 

 

 

ロキソニンとの上手な付き合い方

 

ここまでは、副作用やリスクを強調してお伝えしました。しかし、

仕事などでどうしてもという時、その利便性が大きいこともまた

事実です。

 

 

では、どのようにロキソニンを使用すればいいのか?

まず、第一に「長期的な服用は避ける」。これが絶対です。

目安としては1日に1回の服用で3日間まで。

これを超えてもまだ痛みが続くようであれば、それは別の選択肢を

探さなければいけません。

 

 

そもそも「痛み」とは体が「もう限界だから休んで」、「生活が乱れているから

見直そう」というサインなのです。痛み止めとはそれを無視する行為でもあります。

そしてそのツケはいつか支払わなければなりません。それが「副作用」なのです。

 

 

 

 

ロキソニンよりもまずこの「ツボ」

 

 

東洋医学では、頭痛、腰痛、生理痛などの痛みに対応する「ツボ」が

あります。その中でも、今回は「まず困ったらこのツボ」というところを

症状別にお伝えしていきます。

 

 

胃痛、生理痛、胸の痛みに「足三里」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

腰痛、背中の痛みに「委中」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

目の痛み、歯の痛み、顎の痛みに「合谷」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

頭痛、首・肩の痛みに「列欠」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*ツボの押し方

グーとイタ気持ちいいくらいのところま押したら、そこで

10秒~30秒キープしてください。これを5~6セット繰り返します。

深呼吸しながらするとなお良いでしょう。

 

 

 

ボールペンなどの先の丸いもので押してあげるのも良いですが

硬いもので刺激する場合はやりすぎてしまうので注意が必要です。

 

 

 

手のツボはデスクワークなどの合間にもできる簡単なポイントですので

気が付いたら実践してみてください。

 

 

松山鍼灸整骨院の実際の治療では、このツボの効果をさらに高めていきます。

ツボの組合せや全身的なバランス調整を整体、針治療、骨盤調整で行っております。

頭痛、腰痛、生理痛などで「薬が手放せない」とお悩みの方はご相談ください。

 

 

 

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