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【OMG!】寒暖差が運んできた◯◯◯…

2018.05.31 | Category: はり治療,メンテナンス,寝違え,未分類,痛み,経穴,肩こり,頭痛

 

 

こんにちは!
松山鍼灸整骨院 田村です_φ( ̄ー ̄ )

 

最近ムシっとした時が多かったと思っていたら
今週とうとう四国も梅雨入りしましたね!

 

 

先日、渡部先生がブログで
ぎっくり腰の患者様が増えた話を書かれてましたが、
つい一週間ほど前、私は腰ではなく
首を痛めてしまいました(T ^ T)笑

 

いわゆる『寝違え』というやつです。

 

 

この寝違えですが、とても厄介で
治るのにほぼ丸一週間かかりましたヽ(´o`;

 

 

初日、右の首の後ろ側〜肩に痛みがあり、
振り向く動作、首をかしげる動きが困難でした。
痛みはあるものの動くので
そのまま患者様の治療に専念。

 

するとどんどん痛みが強くなり、
首の可動域も狭くなっていきました(ー ー;)

 

 

 

実は症状が出る前日から違和感はあったんですが
放置してしまっていたんです(;´Д`A

 

しかしこのままではまずい…と、
先生方に治療して頂いて
その日を何とかしのぎました。

 

 

 

そして翌日。
今度は後ろではなく首の前側に痛みが…(^◇^;)

 

首だけならまだいいのですが、
鎖骨から胸部にかけての痛みに加えて
耳の前〜こめかみにかけての
頭痛も伴うようになりました。

 

 

なんだか症状が強くなっているような??
と思いながらもその日もなんとか
やり過ごし…ε-(´∀`; )

 

 

空き時間に治療してもらいつつ
仕事して…という日が何日間か続き、
土日を挟んで身体を安静にすることで
ようやくいつもの状態に…(⌒-⌒; )

 

ここまでひどい寝違えは初めてだったので
驚いたと同時に
寝違えってこんなに痛いんだ(/ _ ; )
と、来院される患者様の気持ちが
よく分かりました。

 

 

 

そして今回私がより実感したのは、
他のところに負担をかけたことで更に痛みが強くなった
ということです(つД`)ノ

 

 

原因は痛いところにあるんじゃないですよ、
とよく患者様にお伝えしていますが
まさにこのことだ…!と。

 

寝違えはすごく痛かったですが…

『患者様気持ちにもっと寄り添いたい』
という思いが強くなったり、

 

『原因は痛いところにだけあるわけではない』
という言葉をもっと自信を持って
患者様にお伝えできるようになるなと、

 

悪いことばかりではなかったように思います(^_^)笑

 

 

季節の変わり目は
疲労の蓄積がちょっとしたきっかけで
ぎっくり腰や寝違えなどの症状になって
痛みを引き起こしやすい時期です。

 

 

お身体に異変を感じましたら
私のように放置せず、
早めにご相談くださいネ☆

 

早めの対処が早く治ることに
繋がりますよ(*^o^*)

 

 

松山鍼灸整骨院

〒790-0915
松山市松末1丁目5-10
TEL 089-933-8113

繰り返す悲劇💥

2018.05.17 | Category: ぎっくり腰,だるさ,はり治療,ツボ,メンテナンス,腰痛

 

 

こんにちは!

松山鍼灸整骨院 渡部です。

 

みなさん、GWは有意義に過ごせましたか?
私、渡部は久しぶりにジェットコースターに乗り
おもいっきり絶叫して来ました(笑)

 

 

 

そして連休明け、
みなさんも思い思いのGWを過ごせたのかな?
と想像していたのですが、いざGWが明けると…

 

「ギックリ腰になって…。」
「数日前から腰が…。」
「腰痛を診てほしいのですが…。」

 

なんとギックリ腰の患者さんが毎日来院!!

 

 

 

前回にも、この時期は意外と
ギックリ腰のかたが多いんですよ~
とお話したのですが…

 

 

 

先週からその数は倍以上に!!Σ(゚ロ゚;)

 

 

 

原因を聞いてみたところ
「朝起きたらすでにこの状態で」
「ヨガでムリな体勢とったからかな?」
「荷物を取ろうとちょっとかがんだときに」

 

 

 

などなど、理由は様々( ̄~ ̄;)

 

そのなかで一つ共通してたのが

 

「GWはちょっと寒かったよねー。」
「風も強くて冷たかった!」

 

そう…
また寒さが振り返していたのですΣ( ̄ロ ̄lll)

 

 

 

 

わたしも薄着で出かけていたので
ジェットコースターに乗ったときは
予想外の寒さにビックリしました((+_+))

 

 

 

 

 

日ごとの気温差、1日の中での気温差が激しいと
急速に変化する状況に対応するため
カラダの機能を調節する自律神経が
一生懸命働きます。

 

 

 

その結果、エネルギーを使い果たし
筋肉に負担がかかりやすい状態に
なってしまうんです(T_T)

 

 

 

きっかけはそれぞれ違いますが、
おそらくこの状況が大きな要因に
なったのでしょう。

 

 

 

 

そこで今回 紹介するツボがこちら。

 

 

 

 

太衝(たいしょう)は
足の親指と人さし指の間が交わるくぼみのところにある

ギックリ腰に有効なツボです。

足の冷えにもオススメ(’-’*)♪

 

 

 

あと、このツボは
ストレスが溜まっているときにも
効果的なんです。

 

 

 

ここを押すとイタイというアナタ
最近イライラしてませんか?( ̄ー ̄)

 

ストレスを感じるとカラダは緊張して
強ばりやすくなって血流が悪くなります。

 

 

そうすると筋肉に
疲労や負担が溜まってくるので
余計に痛めやすい状態になっちゃいますよf(^^;)

 

 

 

松山鍼灸整骨院の実際の治療では、

このツボの効果をさらに高めていきます。

 

 

ツボの組合せや全身的なバランス調整を

整体、針治療、骨盤調整で行っております。

 

 

過去にぎっくり腰でツライ経験をされた方、

最近少し腰に不安がある方はお早めに

ご相談ください(^^)b

 

 

 

松山鍼灸整骨院

 

〒790-0915

松山市松末1丁目5-10

TEL 089-933-8113

再来の○○○○腰

2018.04.19 | Category: ぎっくり腰,はり治療,ツボ,整骨院,痛み,腰痛

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こんにちは!

松山鍼灸整骨院の渡部です。

 

 

 

なんだか最近、朝晩は寒いですね。

お天気だと逆に昼間は暑いくらいなんですが…。

早く気温が安定して欲しいところです(;´Д`A

 

 

そんなときによくなってしまうのが実はギックリ腰

ギックリ腰といえば冬に多いイメージですが

こういう季節の変わり目など、気温が不安定の時期にも

意外と起こりやすいんです。

 

 

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つい先日もギックリ腰で来院された方がいました。

実はわたし、症状を聞く前から「この方はギックリ腰だろうな…。」

という確信がありました。

 

 

 

 

なぜならこの方、

以前にもこの時期にギックリ腰で来院されたからですΣ( ̄□ ̄;)

 

 

 

ギックリ腰や捻挫など、1度痛めてしまうと

ほかの部分と比べ弱くなってしまうことが多く

このような負担がかかりやすい時期になると

以前痛めたところに負担が集中してしまうのです(つД`)ノ

 

 

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お仕事で重い荷物を運ぶことが多いということなので

その負担が少しずつ溜まっていき

かつ、最近の不安定な気候でカラダが弱ってしまい

今回の症状に行きついてしまったのでしょう(*_*;

 

 

 

本人いわく、

「こうなる直前まではまったくなんともないんです!!」

と力説されていました。

 

 

しかし、

イスから立ち上がるのに時間がかかる

座っているだけでも痛みが出てくる など…

 

 

症状を見る限り、【直前まではいい状態】ではなく

徐々にカラダが悪い状態を覚えてしまって

負担がかかっている自覚がなかった

といったところでしょうf(^^;)

 

 

 

そこで反応があったのが委中(いちゅう)というツボ

 

 

 

 

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このツボは膝裏の横じわの真ん中あたりにある

ギックリ腰に有効なツボです。

 

 

 

調子が悪くないときは押されても特別痛くないのですが…。

 

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はい、かなり張っていて

押さえると悶絶しておりました(笑)

 

 

 

ツボも必ずしも痛いというわけではなく

状態が悪くなっていると

その部分がほかと比べ、張りが強かったりいたり

押さえると特別痛かったりするんです( ̄ー ̄)b

 

 

 

「あれ?触ってみるとやけに突っ張ってるな…。」

というアナタは

もしかしたら気づかないうちに腰に負担が

溜まっているかもしれませんよ。

 

 

 

そんなとき強く押さえるのはNG!!

気持ちイイくらいの強さで優しく押してあげてくださいね(* ^ー゜)ノ

 

 

 

 

松山鍼灸整骨院の実際の治療では、このツボの効果をさらに高めていきます。

ツボの組合せや全身的なバランス調整を整体、針治療、骨盤調整で行っております。

過去にぎっくり腰でツライ経験をされた方、最近少し腰に不安がある方はお早めに

ご相談ください。

 

 

 

松山鍼灸整骨院

 

〒790-0915

松山市松末1丁目5-10

TEL 089-933-8113

スルーしないで!!カラダの痛み⚡︎

2018.03.20 | Category: はり治療,スポーツ障害,テニス肘,肘痛

こんにちは!

松山鍼灸整骨院 渡部です

 

 

 

だんだんと春の陽気になってきましたね

今までは寒くて引きこもっていましたが

なんだかお出かけや運動がしたくなってきました(o^^o)

 

 

今回はテニス好きなとある患者さんのお話

 

 

スポーツにケガは付き物!!

特にテニスをされている方は肘を痛めてしまうことが多いですよね

 

この方も例に漏れず肘の痛みが出現

しかし、

「みんな肘が痛いって言ってるけどテニスしてるし…」

「ガマンしたらボール打てるし大丈夫かな」

とそのままテニスを続行

 

 

来院されたときにはテニスどころか

痛みで肘が曲げられない、お箸を持つのですらツライ

というかなりヒドい状態になっていました…!(◎_◎;)

 

 

 

体を確認したところ、やはり腕がかなり張っている…

しかしそれだけではありません

 

肩甲骨も硬くなって動きが悪い!!

肘や腕ももちろんですが

肩甲骨が硬まってしまうと腕の動く範囲が制限されてしまいます

結果、どうなるかというと…

 

 

動きが悪い分、腕や肘がかわりに動かなければならず

余計な負荷がかかってしまうのです(´・_・`)

 

 

なのでこういうときは痛みのある肘ではなく

肩甲骨の動きを良くしてバランスを整えてあげることで

肘に痛みが出ることなく、負担を減らしてあげることができます(^-^)

 

 

 

鍼治療で奥の筋肉に直接アプローチしてあげるのもすごく有効的ですよ♪

 

 

 

「痛いけどガマンしてたらなんとかなるかな〜」

と思っているあなた!!

それじゃあ痛い期間が伸びていくだけですヽ(´o`;

 

 

 

無理なガマンはせず、

早めにカラダの悲鳴に耳を傾けてあげてくださいね( ´ ▽ ` )ノ

 

 

【花粉症】つらーい時期を乗り越える方法!?

2018.03.05 | Category: はり治療,むくみ,メンテナンス,冷え 血行不良 体質改善,整骨院,未分類,肩こり,花粉症,頭痛

 

 

こんにちは!
久しぶりに担当するのは田村です_φ( ̄ー ̄ )

お椿さんも終わって
少しずつ暖かくなってきましたね!

花粉も少しずつ飛び出して
鼻水やくしゃみに悩まされている方
多いのではないでしょうか?!

 

現在日本人の約4人に1人が花粉症と言われているようです。

 

◯花粉症って一体どんな病気??

花粉症とは、体内に花粉(アレルゲン)が入ってきた時、

それを排除しようとする免疫反応によって起こる症状のことです。

 

特にスギ花粉症は冬の終わりから春にかけて多くの人を悩ませており、

日本では、スギのほかにもヒノキ、イネ、ブタクサ、ヨモギなど

約60種類の植物が花粉症を引き起こすとされています( i _ i )

 

 

◯花粉症の主な症状

鼻の症状

・くしゃみ

・鼻水

・鼻づまり

目の症状

・かゆみ

・涙

・充血

その他

・喉のかゆみ

・皮膚のかゆみ

・熱っぽい(ぼーっとする感じ)

・首や肩がこる

 

などの症状があります。

 

 

◯症状を軽くするには…?

一般的には薬で抗体の働きを

抑えることが多いですよね!

しかし、薬は眠気が強いものが多く、

また、眠気がないものだと

あまり症状が抑えられない…

という声も聞きました(~_~;)

 

他にもレーザー治療で粘膜を焼く方法も

ありますが、これは個人差があるものの

効果が1年程度と言われているようです。

 

 

◯整体で花粉症が…?!

えっ?!

と思う方多いかと思いますが

あなたの花粉症改善しますよ( ´ ▽ ` )ノ

 

 

最初にもお話したように

花粉症は免疫反応が働いて

様々な症状が起こっているので…

 

単純な話、

『免疫反応が過剰になって

体にかかっている負担を取り除き、

自己治癒力を高めたらいい』んです( ^ω^ )♬♬

 

 

くしゃみや鼻水をすする動きって

こんな時期や風邪を引かない限りは

めったにしないですよね。。。

 

普段使わない首肩や背中の

筋肉の緊張をゆるめ、

血液の流れをよくしてあげて、

あとは身体全体のバランスを

整えてあげると自己治癒力は

高まりますヾ( ^ω^)ノ

 

その治療を続けてあげることで

結果的に花粉症の改善に

繋がるわけですね(*゚▽゚*)

 

治療だけでなくお家でできることといえば、

お風呂に浸かって巡りをよくしてあげたり

外食を控え、和食中心の食事にしたり

夜更かしをせず、規則正しい生活を心がけるなど

今の時期は忙しいから、と怠りがちな部分を

見直すといいですよ♪( ´▽`)

 

 

当院の治療でつらい

花粉症の時期を乗り越えませんか( `ω´ )!?

 

いつでもご相談ください♪

 

 

 

 

【まさか】栄養ドリンクが腰痛の原因に? 松山市 腰痛

2017.10.01 | Category: ぎっくり腰,はり治療,ヘルニア,栄養素,腰痛

こんばんは!

早くも今日から10月ですね^ ^
一気に秋らしくなっくなってきましたが
体調はいかがでしょうか?

 

秋といえばお祭りな三浦です^ – ^

 

 

暑い夏から一気に涼しくなって、疲れが溜まりやすくなったり
何となくシンドイ人も多いのではないでしょうか??

 

 

そんな時頼りにするのは
「栄養ドリンク」
という方もいると思います。

 

 

飲むと何となくシャキッとする感じがしますよね。
まさに「ファイト一発!」ですᕦ(ò_ó)ᕤ

 

 

 

しかしこの無敵の栄養ドリンクにも意外な落とし穴が。。。
それは栄養ドリンクに含まれる「カフェイン」にあります。

 

 

 

カフェインと言えばコーヒーなどにも含まれていて
交感神経の活動を活発にして覚醒作用があるものですよね。

 

 

これが栄養ドリンクのファイト一発の正体です。

 

 

 

なぜこの栄養ドリンクが腰痛と関係があるのか?
というと、このカフェインには「覚醒作用」と「利尿作用」があります。
尿を生成しているのは「腎臓」です。

 

 

 

利尿作用は腎臓に「もっと働け!」と信号を送って
腎臓を頑張らせます。
腎臓が働くと交感神経が優位になって尿が生成されます。

 

 

 

ですから覚醒作用と利尿作用といのは表裏一体なのです。
だからコーヒーを飲むとトイレが近くなるという訳ですね。
これは栄養ドリンクでも同じことが言えます。

 

 

 

でもいいことばかりではありません。
頑張って働かせた腎臓は必ず後で疲れます。
そしてこの腎臓は人体でいうと丁度「腰」の位置にあります。

 

 

 

腎臓は疲れると硬くなってくるのですが、同時に
腰の筋肉も固まってしまうのです。
これが栄養ドリンクと腰痛の関係です。
正確に言うと「カフェインと腰痛の関係」となります。

 

 

 

最近来られた慢性腰痛の患者さまも「毎日栄養ドリンクは
欠かさず」と言う方がいました。
これはコーヒーなどにも言えることですが、かなり腎臓に
負担をかけてしまっています(*_*)

 

 

 

 

しかも疲労回復効果も一時的なもので逆にその反動が大きい
ために慢性疲労となってしまうのです。。。

 

 

 

では「ノンカフェイン」は?と言うとカフェイン以外の
栄養成分は即効性や吸収率が高くないので、
栄養のあるものを食べる方が何倍も良いです。

 

 

 

カフェインは「ここぞ!」と言う時に上手に摂る事をオススメ
します^ ^

 

 

 

松山鍼灸整骨院
松山市松末町1-5-10
TEL 089-933-8113

耳鳴りは心の疲れのサイン??

2017.02.20 | Category: はり治療,メンテナンス,冷え性,経穴,肩こり,食欲不振


 

 

 

みなさんこんにちは( ´ ▽ ` )ノ

今回の担当は田村です!

 

今回は耳鳴りについてのお話をしようかなと思います。

 

みなさんは耳鳴りの経験ありますかσ( ̄^ ̄)?

キーンと高い音からゴーっと低い音まで様々ありますが…

 

今回お話する方は高い音が聞こえるとのことで、

病院に行ったところ…

異常はなく、治らない。

と断言されてしまったそうで、

とにかくなんとかしたい、

という思いでうちに来られたそうです。

 

 

治らない。

と言われたことがとてもショックで、

普段はとっても明るくてよくお話をされる方らしいのですが

気分も落ち込んで食欲もなくなってしまったそうです(T ^ T)

 

 

よくお話を伺うと、

仕事の環境が変わったことによるストレスが大きかったことと、

労働時間が伸びた事によって

体に負担がかかったことが原因のようです。

 

 

1回目の施術では耳鳴りは収まらなかったものの、

食欲が湧いて顔色もよくなった、

と家族の方に言われたことが嬉しかったとか*\(^o^)/*

 

つめて何回か治療に来てもらいましたが、

だんだん考えも前向きになってきて、

耳鳴りも少し音が小さくなってきたとのこと!

 

 

仕事はちょっとお休み中だそうですが、

今のうちにしっかり安定させることが大事ですね(*^ω^*)

 

 

心と体の関わりって深いなぁ〜と改めて感じさせられた症例でした。

 

人によって原因は様々で、

時間がかかることもありますが

治らない症状ではありません!

些細なことでもご相談ください( 」´0`)」

 


 

その痛み腱鞘炎かも?

2017.01.25 | Category: はり治療,メンテナンス,整骨院,腱鞘炎

 

 

こんにちは!担当は田村です(*’ω’*)

今回は腱鞘炎の患者さんのお話をしていきます。

 

この方は子育て中でお子さんの首がすわってない間、

首を持ちながらの抱っこで腱鞘炎になってしまったそうです。

まだ授乳も必要な時期のため整形に行っても注射や薬の処方はできず、

手術しかないです。と診断されたそうです(*_*)

 

抱っこ、おむつ替え、お箸を握る…などなど

何をするにも痛みが伴い、手術は嫌だし

とにかくこの痛みを何とかしたい!と

すがる思いで来院されたそうです。

 

 

鍼治療+整体を組み合わせたのですが

身体を見ていくうちに分かったこと…

とにかく右半身が固い(>_<)!!!

右の首から背中、さらに足まで負担がかかっていました。

 

痛みのあるところだけが悪いだけではなく、

他のところも悪くなって痛みを引き起こしていることがほとんどなんです。

 

 

この方は一週間に一回しか治療が受けられないため

まだ2回の治療しか行っていませんが…

一回目の治療後、おむつ替えが楽になり

力も入りやすくなった!と、とても嬉しそうに

おっしゃってくれましたヾ(@⌒ー⌒@)ノ

 

治療の最初のうちにできるだけ間隔をつめて

治療に来たほうがいいのですが、

最低一週間に一回の治療も続けると

続けて治療した場合より緩やかではありますが

どんどん改善されていきます!

今回紹介させてもらった方にもまだまだ来院して

もっと良くなってもらいます!(^^)!

 

継続は力なり、ですよ(^^♪

 

女性に多い、めまい要注意!!

2017.01.21 | Category: ぎっくり腰,はり治療,めまい,メンテナンス,浮腫み

(さらに…)

師走突入~~~(/・ω・)/

2016.12.01 | Category: ぎっくり腰,はり治療,メンテナンス,冷え 血行不良 体質改善,寝違え,未分類,肘痛,肩こり,膝の痛み,足ひきつり

 

暦の上ではdecember~🎶

いよいよ今年も残すところあと少しとなってきましたね(*^_^*)

社会人になると一年が過ぎるのが早いなぁ、と

しみじみ感じている今回の担当田村です(>_<)笑

 

 

年末にむけて仕事が忙しくなってきた!

新年に向けて家の大掃除をしました!

もしくはこれからします!

という方多くいらっしゃるのでは!?

 

普段しないような姿勢をとったりすると

ふいに身体を痛めてしまうこともありますよね(;_:)

特に今年は気温の寒暖差が大きいため

身体が疲れを溜めやすく痛めやすくなっています。

 

 

そこに冷えが加わると筋肉も硬くなってきますので

ケガをしやすくなってしまいます(-_-;)

今年に限らずですが、お風呂にしっかり浸かって

しっかり6時間以上睡眠を摂ること、これがケガ予防の鍵です♪

風邪もひきにくくなりますし一石二鳥ですよ(^_-)-☆

 

もし万が一、

ぎっくり腰になってしまった!

足首を捻挫してしまった!などなど…

ケガをしてしまったら、早めにご相談ください(*‘ω‘ *)

 

今年の診療は30日の午前中までとなっております!(^^)!

ご予約は早めがオススメです♡

 

 

 

当院へのアクセス情報

松山鍼灸整骨院

所在地〒790-0915 愛媛県松山市松末1-5-10
駐車場10台あり
予約予約優先制とさせていただいております
電話番号089-933-8113
休診日水・土午後・日曜・祝日
院長川野 治