MENU
TEL LINE

ホーム > Blog記事一覧 > 2017 5月の記事一覧

背中のま〜るいヤツ

2017.05.31 | Category: ツボ,メンテナンス,冷え 血行不良 体質改善,浮腫み,肩こり,腰痛

 

 

みなさんこんにちは!

担当田村です( ´ ▽ ` )ノ

 

梅雨に入りましたが、昼間は

夏のような暑さですね〜( ;´ω` A;)

 

体の疲れ、だるさ…溜め込んでいませんか?

 

 

暑くなってくると冷房が効いた部屋に

長時間いたり、冷たいものを飲む機会や

食べる機会も増えてくると思います。

 

 

 

体を冷やすと血流が悪くなり

筋肉が緊張するので疲れやだるさが

残りやすくなります(´・_・`)

 

 

そこでオススメしたいのが

吸玉ですっ*\(^o^)/*

 

 

えっ!もう吸玉ずっとしよるけど?

って人もいらっしゃるかと思いますが…

どうして血流がよくなるのか

考えたことはありますか(・・?)

 

 

どうして血流がよくなるのかと言うと…

 

吸玉で皮膚を吸い上げたときに

一時的に血管を収縮させ、

解放するときに血管を拡張させるからです!

 

 

血液は栄養を運んだり

一緒に水分も運んでくれますから

血流がよくなるとコリや痛みも

緩和され、むくみもよくなります(*^ω^*)

 

 

患者様から

先生たちは肩こったりしないの?

とよく尋ねられますが…

 

私たち治療スタッフも

実は!!

吸玉してケアしてます٩( ‘ω’ )و 笑

 

 

実はまだしたことないよって方は

この機会に是非♡

ずっとされてる方はこうやって

血流よくなってるのか〜と

考えながら治療受けてみてください♩

 

 

では、土曜日の様子を最後に…

最近ムキムキになってきた酒井先生で

お別れです( *´꒳`*)笑

脚を柔らかくして腰痛予防

2017.05.26 | Category: 腰痛,腰痛症

こんにちは

酒井です

今回は足が原因で発生する腰痛の予防をご紹介したいと思います。

当院には強い腰痛を訴えて来られる患者さんが多いですが、腰痛の原因も様々ありそれに対して治療法も変化します。

今回は脚の疲れからくる腰痛予防を紹介します。

脚から来る腰痛の方は横向きや仰向けに寝ていて安静にしていたりすれば痛みがほぼなく腰をその状態から捻じる動作をしても痛みの程度は軽い人が多いです。

その理由は痛みがあるのは腰でも原因は腰ではなく脚にあるからです。そのような方は腰を触っても痛みはなく下半身を触ると筋肉の緊張が強く触ると痛みも強い傾向があります。

そのような患者さんに最近の出来事をお聞きすると、歩き過ぎたや不安定な場所での作業があった等の下半身に負担がかかることされているケースが非常に多いです。

このような患者さんに関しては腰の筋肉より下半身の筋肉の緊張をとかないと症状が改善しません。

心当たりがある方は腰より下半身のストレッチや膝裏にある委中というツボを刺激する事をお勧めします。

これから暑くなると冷たい水分を大量にとりお腹が冷えてぎっくり腰が増える季節になるため皆さんも上手に腰痛予防していきましょう。

ぎっくり腰ふたたび!!

2017.05.22 | Category: ぎっくり腰,ツボ

 

 

こんにちは!今回の担当は渡部です。

 

ついに真夏日を観測する日が増えてきましたね(;´д`)ゞ
院内の設備も徐々に夏仕様に変わってきています♢*゚

 

 

実は最近また、ぎっくり腰になり来院される患者さんが増えています!!

 

その原因は、「冷たいものの取りすぎ」

 

前回にもお話ししましたが、最近気温が高くなっているので
冷たい飲み物を飲む機会が増えています。
その「冷え」が筋肉も硬くしてしまい、柔軟性がなくなるので
ふとした動きやちょっとしたことでも腰が痛みやすい状態になっています。

 

 

あと多いのが、脚の疲れからきている人!

 

ぎっくり腰で来院されている方、全員と言っていいほど
脚の張りや硬さが強いです(*_*;
GW明けで仕事が忙しい、逆にGW中に仕事が忙しかった
というひとが多かったからかもしれませんね(×_×)

 

そんなときは、膝の裏や脛の外側を押してあげてみてください。
膝の裏には腰痛のツボがあるんです♪
片膝を立てて床に座って、脚の外側から親指を当てると
押しやすいですよd(⌒ー⌒)

 

「脚はそんなに疲れてないんだけどな~。」
と思っている方!!
触ってみると意外とパンパンになってますよ~。
気になる方はぜひ脚を触ってみてください(* ̄∇ ̄)ノ

【意外】ストレッチは伸ばさずに縮める!

2017.05.15 | Category: ストレッチ,股関節痛,腰痛,腰痛症

from 松山鍼灸整骨院より・・・

 

みなさんこんにちは!

骨盤建築家 三浦です。

 

五月晴れが気持ちいい日ですがどうお過ごしでしょうか?

 

 

今日は知っているようで知らない「ストレッチ」のお話です。

 

ストレッチというと「伸ばして筋肉を柔らかくする」という

イメージが強いかと思われます。

 

 

しかし、それは半分正解で半分間違いです。

 

 

なぜか?

というと。。。

 

筋肉は「伸ばされ過ぎると硬くなる」からです(◎_◎;)

 

人間には何に対しても「防御反応」というものがあります。

 

筋肉も例外ではなく、伸ばされ過ぎると逆に

 

「ヤバい!千切れてしまう!」

と硬くなろうとしてしまいます。

 

特に痛めているところなどを無理やりやろうとすると

「もうムリ!」と

逆効果に…

 

 

ではどうすれば良いのでしょうか?

 

答えは

 

「押してダメなら引いてみろ」

 

です。

 

恋愛の話ではありません(笑)

 

が、なんでも共通するところはあるものです(^^)

 

今日ご紹介するのはよく多用する「股関節」のストレッチです。

よくやりがちなのが、図のように足の裏を合わせて、

膝を床の方向に開いて伸ばしていくというものがありますが、

硬い人が無理にしてもあまり効果はありません。

これも「伸ばす」というより「縮める」というイメージの方が効果が高いです。

図のように同じ足裏を合わせた状態で、意識は股関節や膝ではなく

「足裏」に向けて、合わせている右足と左足を押し合うようにしてみてください。

 

縮めようとすることによって筋肉が勝手に

「伸びないと!」と認識して柔軟になってくれます。

 

ストレッチの基本は「無理せず、痛まないように、予防のために」

です。

みなさんもぜひお試しください♪

 

 

山口岩国航空ショーに行ってきました!

2017.05.11 | Category: 未分類

こんにちは♪
酒井です!

今回は皆さんにお薦めのイベント情報をお伝えしたいと思います!
ゴールデンウィークは皆さん如何お過ごしましたか?
僕は今回山口県の岩国で毎年ゴールデンウィークに開催される航空ショーに行ってきました!

岩国市には米軍基地がありますが普段は中に一般人は入ることはできないですがこのゴールデンウィーク中の親善イベント中は一般人の人も米軍基地の中に入ることができます!

このイベントのメインは戦闘機を使った航空ショーです。
普段見かける飛行機といえば旅客機ぐらいなものだと思いますがこの航空ショーでは戦闘機を中心に色々な飛行機を見ることができます!
今回の航空ショーの日は天気も晴天でとても綺麗な青空に戦闘機が煙でハートマークや星マークを描いた光景はとても素晴らしくてとても良い思い出になりました!
皆さんも是非来年は時間があれば航空ショーに行ってみて下さいね♪
とてもお勧めです!

ちっちゃくなりたい?!

2017.05.11 | Category: メンテナンス,浮腫み,美容

みなさんこんにちは!

担当田村です( ̄▽ ̄)

GWみなさんどう過ごされましたか?

私は田舎の祖母の家でまったりとした時間を

すごし、リフレッシュできました*\(^o^)/*

 

 

さて、今回のテーマなんですが…

当院の美容メニューについてお話しようかと思います( ´ ▽ ` )ノ

 

 

 

当院の美容メニューには

☆美容ダイエット

☆小顔矯正

の2つがあります( *´꒳`*)

 

 

ただ美容ダイエットの方は

ただいま満員になってまして

募集はしておりません(T_T)

また空き次第お声かけさせていただきますのでご了承くださいませ!

 

 

ということで、小顔矯正について

ご紹介させてください(*^ω^*)笑

 

 

 

当院の小顔矯正は骨を矯正するような

施術は行いません!

じゃあどうやって小顔にするの?

と疑問に思いますよね…

 

 

どのような施術をするのか申し上げますと、

電気を使っての施術となります!

 

 

施術は二段階に分かれておりまして…

①プローブといわれる電気が流れるもので

顔の深部の筋肉を動かしてほぐします。

②微弱電流の流れる手袋で血液やリンパの流れをよくします。

 

 

おおまかにはこんなかんじです。

ホントにざっくりとした説明しか

書いてないので想像できないかもしれませんが…(笑)

 

 

小顔矯正は前日までの完全予約制で

お電話のみの対応になっております♡

 

 

詳しいことが知りたい方は

ご連絡くださいませ!

 

 

顔のむくみ、タルミ、しわ、クマ…

気になる方!是非当院で憧れの小顔

手に入れませんか(*゚▽゚*)

 

 

お腹の張り=肩こり??

2017.05.04 | Category: 冷え 血行不良 体質改善,玄妙茶,肩こり

こんにちは!担当は渡部です。

 

 

ついこの間まで寒い日が続いていたりしましたが
最近、昼間は汗ばむくらいになってきました。
日差しはすっかり夏仕様です(; ̄ー ̄A

 

 

 

みなさん、暑くなったからといって
急に冷たい飲みものや食べ物をとってませんか?

 

 

これからだんだんとアイスクリームや
よく冷えたビールが美味しくなりますね♪
(と、言いつつ私自身はお酒は苦手ですが(;´▽`)笑)

 

 

最近、患者さんのなかにも
冷たいものをよく飲む機会が増えたり
アイスクリームを毎日食べたりしてるひとが
多くなっています。

 

 

そしてそれにともなって
お腹がかたく張っています…。

 

 

 

カラダの中が冷えてかたまると
カラダの外もかたまってきます。

 

 

先ほどの患者さん方も
張っているのはお腹だけじゃなく
背中や肩周りもかなり張ってましたΣ(×_×;)!

 

 

そのせいで肩こりがひどくなったり
寝違えてしまったり…。

 

 

冷たいものは急に取りすぎないよう
注意ですね((φ( ̄ー ̄ )

 

 

 

ちなみに当院の待ち合い室には「玄妙茶」といって
生薬がたくさん入っているお茶を準備しています。

 

 

夏場は冷やしたものを準備していますが
実はこのお茶は冷やしていても
カラダを温める効果があるので
気になる方はお気軽に試飲してください( ´ ▽ ` )ノ

【危険!】 GWの交通事故にご用心!

2017.05.01 | Category: むちうち,交通事故,交通事故治療

こんにちは!ムチウチ撃退人 三浦です。

 

5月に入り、GW真っ只中の方、あと少しがんばらないといけない方、

GWは全然関係ない方(涙)…

 

気候が良くなるこの時期ですが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか?

 

 

私も珍しく4連休なので、「富士山」を見に行こうと思うのですが、

 

なんと車で”10時間”もかかるようです…(大丈夫かな?

 

 

みなさんも遠方に行かれる方も多いと思いますが、「交通事故」には

十分に気を付けてくださいね( ..)

 

遠出されない方も交通量が増えているのでお気を付けください。

 

 

GW明けは5月8日(月)から通常診療となります。

 

連休疲れ、休み明けを絶好調になれるようにメンテナンスしていきましょう♪

 

 

それでは交通事故、体調に気を付けて楽しい連休をお過ごしください!(^^)!

 

 

 

 

 

 

 

当院へのアクセス情報

松山鍼灸整骨院

所在地〒790-0915 愛媛県松山市松末1-5-10
駐車場10台あり
予約予約優先制とさせていただいております
電話番号089-933-8113
休診日水・土午後・日曜・祝日
院長川野 治