当院のブログ

乗り物酔いには胃を労りましょう♪

東洋医学

こんにちは~担当は治療家 裕香(ゆか)です。

 

梅雨も明け、夏休み♪

旅行やプール、海、花火~など楽しいことたくさん♪

お出かけする方も多いですよね。

 

私は先日電車で岡山まで、セミナー合宿&懇親会バーベキューと楽しみながら学んできました。

その時は電車で酔ってしまい…苦しかったです。

出かけるのはいいけど、乗り物酔いは困る方いますよね。

 

乗り物に乗る前は果物、特に柑橘類をとらないこと。胃酸が強くでます。

(胃に負担をかける事で酔いやすくなりますので、基本的には食べ過ぎ注意です!)

酔ってしまったら、

オススメはおへその上のみぞおちから肋骨周辺を軽くマッサージ。

お腹を丸めて温めるのもイイです。

手の甲の親指周辺や後頭部のくぼみを押さえてみるのもいいですよ。

 

体調管理をしっかりし夏のお出かけをさらに楽しみましょう(^^♪