当院のブログ

スポーツ障害を防ぐ

スポーツ障害

受付スタッフの西原です☆

 

体を動かすのが大好きな私ですが、

きちんと体のケアをせずサッカーをして、

足首痛くなった事がありますcrying

 

そんな時にはもちろん、当院の治療スタッフにケアしてもらいましたenlightened

体の状態や癖、改善策を教えてもらい

「足首が緩いのでテーピングをしてからサッカーをする」

ことになりました

 

それからは、なるべく体をケアして、

足首を痛めなにくいようにテーピングで固定してから

サッカーするようにしています

 

いつまでも若々しくパワフルにスポーツを楽しんでいる方たちは

普段からきちんと自分の体のことを把握して

早めに体のケアをして

ケガの予防をされていますよね!!

 

いつまでも 元気に アクティブに 過ごしたいものです

 

皆さんも早めのケアを心掛けましょう