当院のブログ

肩こりについて

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こんにちは。

今回は肩こりについて紹介したいと思います。肩こりでお悩みの方は多いと思います。中には肩こりは不治の病のような感覚で一生治らないように感じている方もいますが、多くの肩こりは改善される事が多いです。

ではなぜ肩こりが治らないと思われているかというと、肩こりの原因には生活習慣が関係しているケースが多いためです。

どんなに肩や首をマツサージして一時的に筋肉の緊張がとれて楽になったとしても、原因が残れば暫くすればまた肩こりの症状は発生してしまいます。

生活習慣での原因にも様々ありますが、例えばテレビの見方が悪かったり、普段の姿勢が悪くて猫背気味などがあります。

このような体に対してストレスな動作はなるべくしない事が大切です。

また普段からの柔軟体操や軽い運動なども意識して行いましょう。