当院のブログ

食事について  パンよりお米

五月病

こんにちは。最近の天気といえば日中の外は暑いくらいの気温ですが体調を崩されたりはしていませんか?

そんな方は五月に入る前に食事から見直してみてはいかがですか!

先日当院でもスタッフみんなで健康セミナーを受け私自身も食事を見直すきっかけにもなりました。

私はいつも朝ごはんは菓子パンですませることが多かったです。

しかしパンの原料の小麦は大体海外からの輸入品で、暑い船底で何日もかけて日本に運ばれます。

そうなるとたくさんの虫が湧いてしまうため、小麦を採ったらすぐに殺虫剤を直接混ぜ込むそうです。

体にはいいものとは言えません。

栄養価もパンに比べお米の方がとても良いです。

そんな話を聞き私もパンからお米に替えることにより以前よりすごく力が出て元気に働けています!

やはり日本人はお米が合うようです!

みなさんもパンからお米に替えることで体調にいい変化が現れるかもしれませんよ!(^^)!