当院のブログ

基礎代謝

未分類美容

治療、美容担当のユカです★

 

暑い夏はようやく過ぎ、秋到来です!

夏は暑くて汗💦をかくから痩せやすい。

と思っていた方いませんか?

実は!

寒い時に代謝は上がるのです。

一日の消費カロリーは70%が基礎代謝と言われています。

それが、寒くなると体温を保ち温かくするために、体がカロリーを消費するのです。

何も無理なく代謝が上がるなんて嬉しいですよね~

だから今からダイエット始めるには最適です♪

秋は美味しいもの秋限定味もたくさんありますので、誘惑もたくさん(笑)

食べながらも

楽に食事コントロールすることが出来たらどうでしょう♡

 

 

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