当院のブログ

首の痛み…カギは普段の生活にあり!

寝違え整骨院肩こり

こんにちは!
今回の担当は渡部です。

 

みなさん、普段自分がどんな行動を多くしているか知っていますか?

 

先日、右の首肩回りの痛みで来院された方がいました。
痛みで首を動かせず
起き上がりが痛くて出来ないとのことだったので
ベッドに座ってもらった状態で治療開始。

 

特に痛みが出た大きなきっかけはなかったとのことだったので
何か日常的な動作から来ているのでは?と思い
普段どんな体勢が多いか、どんなことをしているのかなどを
聞いていきました。

 

話をしていてわかったのが
座っていることが多いことや、スマホでゲームをするのが
好きだということ。
特にスマホの動作はほとんど右手を使っているということが発覚!

 

手や腕回りを中心にアプローチしてあげることで
治療後は痛みが減り、首の動きも良くなりました○

ただ、それまで積み重なっていた負担分もあるので
起き上がりの痛みが無くなるのは
もう少しといったところですf(^_^;

普段の何気な~い行動でも
バランス良く身体を使ってあげましょうヽ(^○^)ノ