当院のブログ

ぎっくり腰ふたたび!!

ぎっくり腰ツボ

 

 

こんにちは!今回の担当は渡部です。

 

ついに真夏日を観測する日が増えてきましたね(;´д`)ゞ
院内の設備も徐々に夏仕様に変わってきています♢*゚

 

 

実は最近また、ぎっくり腰になり来院される患者さんが増えています!!

 

その原因は、「冷たいものの取りすぎ」

 

前回にもお話ししましたが、最近気温が高くなっているので
冷たい飲み物を飲む機会が増えています。
その「冷え」が筋肉も硬くしてしまい、柔軟性がなくなるので
ふとした動きやちょっとしたことでも腰が痛みやすい状態になっています。

 

 

あと多いのが、脚の疲れからきている人!

 

ぎっくり腰で来院されている方、全員と言っていいほど
脚の張りや硬さが強いです(*_*;
GW明けで仕事が忙しい、逆にGW中に仕事が忙しかった
というひとが多かったからかもしれませんね(×_×)

 

そんなときは、膝の裏や脛の外側を押してあげてみてください。
膝の裏には腰痛のツボがあるんです♪
片膝を立てて床に座って、脚の外側から親指を当てると
押しやすいですよd(⌒ー⌒)

 

「脚はそんなに疲れてないんだけどな~。」
と思っている方!!
触ってみると意外とパンパンになってますよ~。
気になる方はぜひ脚を触ってみてください(* ̄∇ ̄)ノ