メンテナンス・セルフケア・ストレッチ・ツボ

  • 夏を先取りして夏風邪予防

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    こんにちは👋😃 酒井です。今回は少し早めになりますが、夏風邪予防について語りたいと思います❗ 去年の夏も暑くて大変でしたよね😂僕も暑がりなので夏は過酷な季節です。今年...

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  • 意外!?ストレッチは伸ばさずに縮める!

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    from 松山鍼灸整骨院より・・・ みなさんこんにちは!骨盤建築家 三浦です。 五月晴れが気持ちいい日ですがどうお過ごしでしょうか? 今日は知っているようで知らない「ストレッチ」のお話です。ス...

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  • 基礎代謝をあげる筋トレ!

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    こんにちは!酒井です!今回は基礎代謝をあげる筋トレについてご紹介したいと思います(^_^)v 基礎代謝とは安静にしていても消費するエネルギーの事です!この基礎代謝は体重が重い場合も高くなりますが、ど...

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  • エコノミークラス症候群について

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    こんにちは!酒井です!今回は今テレビでよく耳にするエコノミークラス症候群について話をしたいと思います。 現在九州地方では地震が頻発し避難所生活をされている方が多いですが、色々な問題が発生する中...

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  • 認知症予防と訪問マッサージ

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    こんにちは!訪問マッサージ担当の酒井です!今回は認知症予防と訪問マッサージという内容で話をしていきたいと思います😀 認知症には様々な原因て発生するものですが、有名なものはアルツハイマー型認...

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  • 床擦れと寝返りについて

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    こんにちは!酒井です!今回は訪問マッサージの点から、床擦れと寝返りについて話をしていきたいと思います。床擦れと聞いたときに、若い方はなんの事かイメージが沸きにくいと思いますが、寝たきりの方が同じ姿勢...

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  • 夏の風邪にご注意を

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    こんにちは。ここ数日で一気に気温が上がってきました。梅雨明けももうそろそろかもしれませんね。 みなさん風邪といえば夏のイメージがあるかもしれませんが意外と夏にも流行ります。 風邪を引き起こ...

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